Баня по всем правилам

Какой мужчина не любит попарить косточки в бане в выходной день?! Посещение этого места уже давно стало традицией, и порой напоминает молодежную тусовку, чем гигиеническую процедуру. Как не крути, но баня лечит не только тело, но и душу. Сегодня мы расскажем вам о том, как посещать баню, извлекая из процесса максимальную пользу.

Увы, не все люди могут позволить себе банные процедуры. Существует перечень болезней, при которых посещение подобных мест — строго запрещается, а именно:

  • хронические заболевания и их обострение;
  • онкологические заболевания;
  • любого вида инфекция;
  • гипертония, сердечные болезни;
  • эпилепсия;
  • обострение психических или невротических заболеваний.

Теперь поговорим о банной экипировке. Какие аксессуары необходимо взять с собой в баню?

Веник

Без веника невозможно представить полноценную помывку в бане. Их изготавливают из разных материалов: из дуба, березы, липы, пихты, можжевельника, эвкалипта и т.д. Каждый вид обладает своими лечебными свойствами, например:

  • веник из веток дуба тонизирует кожу и убивает бактерии;
  • береза помогает снять напряжение, лечит кожу от разных заболеваний;
  • липа также успокаивает и, как бы, «перезапускает» организм человека;
  • хвоя и эвкалипт лечат от простуды, от бронхита и успокаивают нервную систему.

Часто к ним добавляют смородиновые и рябиновые веточки, а также лечебные травы. Эффект получается бесподобным: люди молодеют на глазах, а настроения хватает на целую неделю.

Шапка для волос, тапочки

Шапка нужна, чтобы защитить волосы от воздействия высокой температуры. Чаще всего ее изготавливают из валяной шерсти.

Тапки используют из гигиенических соображений, так что тут по вашему усмотрению.

Мочалка

Лучший вариант для похода в баню — мочалка из люфы. Однако можете сделать мочалку самостоятельно, например, из травы или соломы. Не берите с собой в баню синтетическую мочалку, не нарушайте традиции.

Ковш, тазик, предметы гигиены – выбираются в зависимости от индивидуальных потребностей. Единственное что мы вам тут посоветуем – приобретите несколько кусочков дегтярного мыла. Оно хорошо очищает кожу, помогает избавиться от кожных заболеваний, однако аромат от мыла может понравиться не каждому.

Правила посещения бани

За 1,5 часа до бани нельзя употреблять спиртное, есть жирную, жареную и пересоленную пищу. Но и голодным идти в баню также не следует: утолите голод легкими закусками, этого будет достаточно.

Снимите все металлические предметы, чтобы не получить ожоги.

Горячая вода и пар могут вызвать стресс у организма. Примите теплый или горячий душ, подготовив свое тело к высоким температурам.

Банная процедура – сугубо индивидуальна. Следите за своим состоянием, не нужно геройствовать: как только почувствовали, что вам стало плохо, сразу же выходите из бани.

 

Чаще посещайте бани, и вы всегда будете здоровыми!

 

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + 19 =